در اینستاگرام سایت، به محتوای تصویر و فیلم دسترسی داشته باشید

آیا خوردن ماهی بچه ها را باهوش تر میکند

دکتر مهرداد منصوری

4860
تفکر غالب مادران این است که ماهی غذای مغز است و بچه ها هرچه بیشتر ماهی بخورند باهوش تر میشوند. حالا یک مطالعه جدید این موضوع را مورد بررسی قرار داده است. این مطالعه نشان داده که اگر بچه ها حداقل هفته ای یک بار ماهی بخورند آی کیو یا هوش آنها پنج درجه بیشتر از بچه هایی است که ماهی نمیخورند. همچنین مشخص شد که ماهی خوران بهتر میخوابند.

برای این مطالعه محققین عادات غذایی و خواب 500 دختر و پسر در سنین 11-9 سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها تست هوش به عمل آوردند. آنها همچنین متغیرهای دیگری که فکر میکردند ممکن است در نتایج مطالعه تاثیر بگذارد مانند سطح تحصیلات و شغل والدین و وضعیت تاهل آنها و تعداد بچه های خانه را هم بررسی کردند.

نتایج مطالعه نشان داد در آنهایی که حداقل هفته ای یک بار ماهی میخوردند آی کیو 5 درجه بیشتر بوده و خواب شبانه آنها هم بهتر بود. محققان میگویند ماهی منبع خوبی از پروتئین و امگا سه است که نقش مهمی در کارکرد مغز دارد.

نکته جالب این است که ماهی ها در عین حال درجاتی از جیوه را هم در خود دارند و این جیوه برای مغز حکم سم را دارد. به همین خاطر است که اداره دارو غذای ایالات متحده توصیه میکند در بچه های با سن 7-4 سال هفته ای حداکثر یک تا دو وعده و هر بار حداکثر 60 گرم ماهی با جیوه کم مصرف شود. میگو و سالمون و پولاک و کت فیش جیوه کمی دارند.

نتایج این مطالعه در مشاره دسامبر 2017 مجله Scientific Reports منتشر شده است.


آیا میدانید علت بسیاری از کمردردها یا دردهای زانو مشکلاتی در مفصل لگن است

جدیدترین مقالات

این سایت حاوی اطلاعاتی در باره بیماری ها و درمان آنها است. این اطلاعات صرفا به منظور افزایش آگاهی و اطلاعات شما در سایت قرار داده شده است و به هیچ وجه جایگزین مراجعه مستقیم به پزشک برای تشخیص و درمان نیست. شما مجاز نیستید به هیچ طریقی از این اطلاعات برای تشخیص، درمان یا هر اقدام دیگری در مورد بیماری یا مشکل فیزیکی بدن خود یا فرد دیگری استفاده کنید

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به ایران ارتوپد می باشد.