در اینستاگرام سایت، به محتوای تصویر و فیلم دسترسی داشته باشید

پنج راه برای افزایش اعتماد به نفس

دکتر مهرداد منصوری

4948
آیا علیرغم اینکه میدانید در کارتان مهارت کافی را دارید و فرد موفقی هستید به خودتان شک دارید. احساس عدم امنیت و احساس ناکارآمدی میکنید. انجمن روانشناسی امریکا برای مقابله با این حس عدم اعتماد به نفس چند راهکار به شما پیشنهاد میکند

  • وقتی همه انگشت ها به سوی شما اشاره میکند که کار بزرگی را انجام دهید به هرگونه احساس شک به خود بی اهمیت شوید
  • حس مقصر بودن را کنار بگذارید و فقط به موفقیت هایتان توجه کنید
  • این را بدانید که خیلی از مردم حس عدم اعتماد به نفس دارند. شما تنها نیستید
  • حتی اگر حس عدم اعتماد به نفس دارید تظاهر به داشتن آن کنید
  • به احساسات خود احترام بگذارید و آنها را درک کنید. این موجب میشود انگیزه داشته باشید

آیا به شما هم گفته اند شکستگی لگن شما قابل جراحی نیست و باید یا کشش درمان شود

جدیدترین مقالات

این سایت حاوی اطلاعاتی در باره بیماری ها و درمان آنها است. این اطلاعات صرفا به منظور افزایش آگاهی و اطلاعات شما در سایت قرار داده شده است و به هیچ وجه جایگزین مراجعه مستقیم به پزشک برای تشخیص و درمان نیست. شما مجاز نیستید به هیچ طریقی از این اطلاعات برای تشخیص، درمان یا هر اقدام دیگری در مورد بیماری یا مشکل فیزیکی بدن خود یا فرد دیگری استفاده کنید

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به ایران ارتوپد می باشد.