آناتومی مفصل ران – حرکات مفصل

آناتومی مفصل ران – حرکات مفصل

 

نویسنده: دکتر مهرداد منصوری “متخصص ارتوپدی”

مهمترین وظیفه دستگاه اسکلتال حرکت است. سه دسته حرکت در مفصل ران وجود دارد که عبارتند از “خم و باز شدن” و “نزدیک و دور شدن” و “چرخش داخلی و خارجی”. در زیر به توضیح انها میپردازیم

خم و باز شدن

به خم شدن مفصل ران فکشن و به باز شدن آن اکستنشن Flexion and Extension هم میگویند. وقتی سر پا ایستاده اید مفصل ران شما باز یا در حالت اکستنشن است یعنی ران شما در امتداد تنه شما قرار دارد و وقتی بصورت دوزانو نشسته هستید این مفصل خم شده یا در وضعیت فلکشن است

فلکشن و اکستنشن مفصل ران
در  تصویر بالا ران راست خم شده (فلکشن) و ران چپ باز شده است (اکستنشن)

 

نزدیک و دور شدن

حرکت دیگر مفصل ران نزدیک شدن یا ادداکشن و دور شدن یا ابداکشن Adduction and Abduction است.

وقتی دو ران خود را به هم نزدیک کردن و میچسبانیم این رانها در حالت نزدیک یا ادداکشن هستند و وقتی رانها را کاملا از هم دور میکنید در واقع هر دو آنها در حالت دور یا ابداکشن قرار گرفته اند.

ابداکشن یا دور شدن مفصل ران
در تصویر بالا ران چپ دور یا ابداکت شده است

 

ادداکشن یا نزدیک شدن مفصل ران
در تصویر بالا ران راست نزدیک یا ادداکت و کمی هم به جلو خم شده است

 

چرخش داخلی و خارجی

دو حرکت مهم دیگر مفصل ران چرخش مفصل به داخل و خارج است. وقتی سر پا ایستاده اید و شست های دو پا را به هم نزدیک کرده و پاشنه ها را از هم دور کرده اید در واقع هر دو مفصل ران شما در وضعیت چرخش داخلی Internal rotation قرار گرفته اند و حرکت عکس آن چرخش خارجی External rotation نام دارد.

چرخش مفصل ران
چرخش مفصل ران
چرخش خارجی مفصل ران
در تصویر بالا ران چپ چرخش خارجی دارد

در فیلمی که در زیر مشاهده میکنید ساختمان یک مفصل طبیعی ران شرح داده شده است.

 

 

فهرست مقالات مرتبط

 

کلیات آناتومی مفصل ران

آناتومی استخوان در مفصل ران

آناتومی غضروف، سینوویال و لابروم در مفصل ران

آناتومی کپسول مفصلی و رباط ها و بورس در مفصل ران

آناتومی عضلات در مفصل ران

آناتومی اعصاب و عروق (رگ ها) در مفصل ران

حرکات مفصل ران رادیوگرافی مفصل ران

0/5 ( 0 بازدید )