بعد از جراحی ساق بدنبال شکستگی استخوان از کی میتوانم راه بروم

نویسنده: دکتر مهرداد منصوری “متخصص ارتوپدی”

مدت ۵ ماه است که استخوان درشت نی ساق پایم را به خاطر شکستگی عمل جراحی کرده ام که روی آن پلاک ۸ پیچه بسته شده و به مدت ۲ ماه پایم در گچ بود و الان هم ۵۴ روز هست که گچ را باز کرده ام سوال من این است که با وجود این پلاک ها و مدت طی شده مراحل درمانم از کی میتونم به صورت مطمئن دویدن را آغاز کنم

شکستگی استخوان درشت نی بعد از جراحی معمولا در عرض سه ماه به اندازه ای جوش میخورد که فرد بتواند بدون کمک و بدون استفاده از عصا راه برود. با این حال تمام بیماران قبل از راه رفتن باید به توسط پزشک معاینه شده و از ساق آنها رادیوگرافی به عمل آید. در صورتیکه در رادیوگرافی جوش خوردگی شکستگی درشت نی دیده شود فرد میتواند بدون عصا راه برود با این حال دویدن و انجام فعالیت های ورزشی مستلزم اقداماتی بیش از این است.

بعد از اینکه بیمار توانست بدون عصا راه برود در ابتدا باید با انجام نرمش های کششی قابلیت انعطاف مفاصل زانو و مچ پا را افزایش داده و به حد قبل از شکستگی برساند. سپس با انجام نرمش های تقویتی باید قدرت عضلات ساق را بیشتر کرد. بیمار بتدریج سرعت راه رفتن خود را بیشتر میکند و بعد از مدتی شروع به دویدن میکند. در ابتدا آرام میدود ولی بتدریج مدت و شدت دویدن را افزایش میدهد.

وقتی بیمار توانست به راحتی بدود باید شروع به انجام نرمش هایی برای بدست آوردن مهارت های ورزشی کند. هر ورزشی نیاز به مهارت هایی دارد که خاص خود آن ورزش است. حتی اگر بیمار قبل از شکستگی این مهارت ها را داشته است بعد از شکستگی این توانایی ها کم میشوند. پس وی باید مجددا شروع به انجام تمریناتی برای بازیابی مهارت ها کند.