آیا میزان خوابی که دارید به اندازه است. یک آزمایش خون پاسخ میدهد

آیا میزان خوابی که دارید به اندازه است. یک آزمایش خون پاسخ میدهد

 

دکتر مهرداد منصوری

گاهی اوقات کم خوابی میتوان بسیار خطرناک باشد. کسی که کم خوابیده به همان اندازه کسی که الکل مصرف کرده دچار کاهش تمرکز و دقت میشود. رانندگی کردن یک فرد بیخواب به همان خطرناکی رانندگی کردن کسی است که الکل مصرف کرده است.

گرچه با یک آزمایش تنفس ساده میتوان فهمید کسی که بد رانندگی میکند الکل مصرف کرده یا نه ولی راهی برای فهمیدن اینکه خواب کافی داشته یا نه وجود ندارد. صبر کنید تا الان وجود نداشته ولی اوضاع به زودی تغییر میکند.

محققین مواد شیمایی را یافته اند که در هنگام کم خوابی در بدن زیاد میشوند. بنابر این میتوان از این ها به عنوان بیومارکر هایی برای اندازه گیری میزان خواب افراد استفاده کرد و فهمید که آیا به اندازه کافی خواب داشته اند یا خیر.

محققین مرکز تحقیقات خواب Surrey در بریتانیا بیومارکرهایی یافته اند که میتواند با دقت 92 درصد نشان دهد که فرد مورد آزمایش خواب کافی داشته است یا خیر.

آمارهای نشان میدهد بسیاری از تصادفات رانندگی به علت کم خوابی راننده بوجود میاید. کم خوابی در ایتلات متحده مسئول 44 هزار مجروح و 800 مرگ در اثر تصادفات رانندگی در سال 2013 بوده است. داشتن یک آزمایش خون که بتواند کم خوابی راننده را نشان دهد ابزار خوبی در دست پلیس برای کم کردن آمار تصادفات است.

5/5 ( 3 بازدید )