تاثیر كفش پاشنه بلند بر روی زانو چیست

 

—————————–

بر اساس مطالعه ای كه در مجله تكنولوژی و مهندسی بیومدیكال Journal of Biomedical Engineering and Technology به چاپ رسیده است استفاده طولانی مدت از كفش های پاشنه بلند میتواند در سال های بعدی عمر موجب بروز مشكلاتی در زانو شود.

در حدود 90 درصد از استفاده كنندگان از كفش های پاشنه بلند از مشكلاتی مانند درد پا، احساس خستگی در پا، بیحسی انگشتان پا و یا برجسته شدن كنار انگشتان پا ناراحت هستند. با این حال به نظر نمیرسد خانمها به این زودی دست از سر كفش های پاشنه بلند بردارند. پوشیدن كفش های پاشنه بلند موجب كوتاه شدن طول گامها، باریك نشان دادن ساق ها و قد بلندتر میشود و به همین خاطر طرفداران بسیاری دارد.

در مطالعه ای كه در دانشگاه علوم ورزشی در چین صورت گرفته است تعدادی از خانمهای با سن بین 25-21 سال را كه با كفش های با پاشنه های متفاوت راه میروند و میدوند مورد بررسی قرار گرفته و حركات مفاصل ران و مچ پای آنها مورد مطالعه قرار گرفته است. در این بررسی كفش های با پاشنه های 15 و 45 و 70 میلیمتری مورد نظر قرار گرفتند. این مطالعه نشان داد كه وقتی افراد از كفش های با پاشنه بلندتر استفاده میكنند حركات جانبی مفاصل زانو و حركات مفاصل ران به سمت جلو و عقب افزایش محسوسی پیدا میكند.

این حركات میتوانند موجب وارد آمدن فشارهای بیش از حد به مفاصل زانو شود. آنها همچنین مشاهده كردند كه در استفاده كنندگان از كفش های با پاشنه بلندتر انحراف مفاصل مچ پا به سمت داخل بیشتر میشود كه میتواند موجب افزایش احتمال پیچ خوردن مچ شود.

نگران كننده ترین قسمت این مطالعه فشار بیش از حد به مفاصل زانو و افزایش احتمال بروز آرتروز زانو در استفاده كنندگان از كفش های پاشنه بلند است كه علت آن حركات بیش از معمول زانو به طرفین و افزایش نیروهای وارده به زانو است.

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.

این مقاله چقدر مفید بود ؟

لطفا در زیر امتیاز بدهید