پیشگیری از پوكی استخوان از جوانی شروع میشود

2608 8-----------------------------------------------

میزان بالای مصرف پروتئین در پسران در سنین قبل از بلوغ تاثیر فعالیت های ورزشی بر سلامت استخوان ها را بیشتر میكند. این نتیجه مطالعاتی است كه در دانشگاه ژنو سویس و دانشگاه آینتهوون هلند انجام شده و نتیجه آن در كنگره جهانی استئوپروز و استئوآرتریت و بیماری های استخوانی- عضلانی در سویل اعلام شد.

این مطالعه بر روی 176 پسر در سنین قبل از بلوغ و با سن متوسط 7.4 سال تا سنین نوجوانی (متوسط 15.2 سال) انجام شد. همه افراد مورد مطالعه فعالیت بدنی و ورزشی بالایی داشتند ولی در گروهی كه میزان مصرف پروتئین بالا بود قدرت و استحكام استخوان های لگن بیش از آنهایی بود كه مصرف پروتئین متوسطی داشتند.

افراد مورد مطالعه تا اواخر دوران بلوغ تحت نظر قرار گرفتند و استحكام استخوانی در افرادی كه مصرف پروتئین بالایی داشتند تا آن زمان همچنان باقی مانده بود.
0/5 ( 0 بازدید )