نوبت دهی

چگونه دست ها را درست بشوییم

 دكتر مهرداد منصوری

2929———————————————–

شستشوی دست های از مهمترین راه های پیشگیری از بسیاری بیماری ها منجمله سرماخوردگی و آنفلوانزا است. برای موثر بودن باید شستشوی دست ها درست انجام شود.

سازمان بهداشت جهانی WHO به شما پیشنهاد می كند تا برای شستن دست ها نكات زیر را در نظر بگیرید:

  • ابتدا دست ها را به اندازه كافی خیس كنید و سپس به اندازه ای به دست ها صابون بزنید تا تمام سطح هر دو ست دست و انگشتان را بپوشاند
  • ابتدا كف دست ها را به هم مالش دهید و سپس كف هر دست را به پشت دست دیگر بمالید
  • در حالیكه كف هر دو دست را بر روی هم قرار داده اید انگشتان دست ها را یكی در میان در بین هم قرار داده و انها را در كنار هم مالش دهید
  • یك شست دست را با كف دست دیگر بگیرید و مالش دهید. این كار را با دست مقابل هم تكرار كنید
  • انگشتان هر دست را در كف دست مقابل به سمت جلو و عقب حركت و مالش دهید
  • دست ها را با آب كاملا شسته و با حوله تمیز خشك كنید و سپس برای بستن شیر آب از همان حوله استفاده كنید


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )