نوبت دهی

كنترل وضعیت خواب با یك وسیله جدید

 دكتر مهرداد منصوری

3001

تاكنون دستگاه های متعددی به بازار ارائه شده اند كه میتوانند وضعیت خواب شما را ارزیابی كنند. به كاری كه آنها انجام میدهند Sleep Tracking میگویند. بعضی از آنها وایرلس بوده و در كنار تخت حركات شما را پایش میكنند و بعضی دیگر به بدن شما متصل شده و علائم حیاتی شما را مانیتور میكنند.

اخیرا یك سیستم جدید به نام BodyEcho به توسط شركت OxiRate ارائه شده كه اطلاعات روایی تری را از نحوه خواب جمع آوری میكنند. قسمت اصلی این سیستم یك پیشانی بند است كه موقع خواب بسته میشود. این هدبند میزان اكسیژناسیون خون، تعداد ضربان قلب و حركات سر شما موقع خواب را تحت نظارت قرار بدهد.

تمام این اطلاعات از طریق وایرلس به تلفن همراه یا تبلت شما منتقل شده و تحلیل میشوند. با استفاده از این داده ها نرم افزار به شما میگوید كه بهترین زمان برای خوابیدن شما چیست و چه مدت خوابیدن برای شما مناسب است. این وسیله میتواند در بهترین زمان شما را از خواب بیدار كند. زمانی كه شما در خواب عمیق نیستید بهترین زمان برای بیدار شدن است.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )