نوبت دهی

مشكلات خواب در دوران بارداری

دكتر مهرداد منصوری

3012

———————————————–

در حالیكه خوابیدن در سه ماهه اول بارداری به راحتی امكان پذیر است ممكن است در ماه های آخر آن مادر باردار نتواند به خوبی بخوابد. آگاهی از علل این مشكل میتواند بسیاری از نگرانی ها را كاهش دهد.

آكادمی پزشكان خانواده امریكا دلایل زیر را علل مشكلات خواب در ماه های آخر بارداری میداند.

  • به علت افزایش میزان خون در گردش و كار بیشتر كلیه برای پلایش این خون، میزان ادرار بیشتر شده و مادر باردار مجبور میشود شب ها بیشتر از خواب بلند شود
  • در ماه های آخر بارداری به علت افزایش حجم خون بدن مادر، ضربان قلب بیشتر و شدیدتر میشود و این ممكن است خوابیدن را قدری مشكل كند
  • احساس تنگی نفس بخصوص در موقع دراز كشیدن به علت فشار شكم بزرگ شده به ریه
  • كمردرد و كرامپ های دردناك ساق به علت افزایش قوس كمر ناشی از شكم بزرگ شده
  • احساس سوزش سر دل به علت افزایش فشار درون شكم و فشار به معده
  • بروز یبوست به علت افزایش فشار رحم بزرگ شده به روده بزرگ


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )