نوبت دهی

كار شیفتی به مدت طولانی میتواند به مغز آسیب برساند

 دكتر مهرداد منصوری

3039———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه كارهایی كه در ساعات غیر معمول انجام می شوند و به كار شیفتی معروف هستند در صورتی كه به مدت طولانی انجام شوند نه تنها به بدن فشار میاورند بلكه موجب اختلال در عملكرد صحصح مغز نیز می گردند.

این مطالعه نشان داده است كه در كسانی كه بیش از 10 سال بصورت شیفتی كار كرده اند از لحاظ عملكرد حافظه و توانایی های فكری به اندازه شش و نیم سال پیرتر شده اند و این تاثیر حتی بعد از قطع كار شیفتی تا سالها باقی می ماند. حداقل 5 سال باید از اتمام این نوع كارهای بگذرد تا توانایی های ذهنی و فكری مجددا به توسط مغز بازیابی شوند.

این مطالعه  بر روی بیش از سه هزار فرد شاغل در سال های 1996 و 2001 و 2006 در فرانسه انجام شده و نشان داد كه در افرادی كه بصورت شیفتی كار می كنند قدرت حافظه، توانایی های فكری و توان تحلیل كم می شود. علت این تاثیر هنوز بر محققین پوشیده است ولی آنها حدس می زنند كه این اثر ممكن است به علت تغییر در تنظیم ساعت درونی بدن باشد. كار در ساعات غیر معمول می تواند موجب تغییر در ساعت درونی مغز انسان شده و استرس ناشی از آن می تواند موجب افزایش هورمون كورتیزول شود و این افزایش به نوبه خود بر روی مغز و به خصوص قدرت حافظه تاثیر بگذارد.

نتایج این مطالعه در مجله Occupational and Environmental Medicine منتشر شده است. محققان می گویند كارهای شیفتی تغییراتی در ریتم و كیفیت خواب ایجاد می كند و خواب مناسب تاثیر بسیار زیادی در كیفیت حافظه دارد.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )