نوبت دهی

خواب كمتر در كودكی موجب چاقی میشود

دكتر مهرداد منصوری

3201

==============================

یك تحقیق جدید نشان داده است كه كم خوابی در زمان كودكی میتواند موجب بروز بیشتر چاقی شود. محققین اطلاعات بهداشتی مربوط به 1900 كودك را در انگلستان از بدو تولد تا 15 سالگی جمع آوری و مطالعه كردندو مشاهده كردند كه در آنهایی كه در سنین 6-5 سالگی میزان خواب كمتری داشته اند در سن 15 سالگی 100-60 درصد بیش از آنهایی كه به اندازه كافی میخوابیده اند در معرض خطر چاقی قرار داشته اند. در بچه هایی در سن 6-5 سالگی خواب كمتر از ده و نیم ساعت در شب، خواب كم محسوب میشود.

این تحقیق همچنین نشان داد كه در بچه هایی كه دچار اختلالات تنفسی در هنگام خواب هستند مانند آنهایی كه در هنگام خواب خرخر میكنند یا آپنه تنفسی دارند بیشتر از بچه های دیگر كه این مشكلات را ندارند در معرض خطر چاقی در سنین 7 و 10 و 15 سالگی قرار دارند. از علل مهم این مشكلات تنفسی در بچه ها لوزه های بزرگ و یا اشكال در امتئاد استخوان فك یا دندان ها است.

نتایج این مطالعه در مجله The Journal of Pediatrics منتشر شده است.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )