نوبت دهی

به اینگونه تبلیغات كاهش وزن گوش ندهید

دكتر مهرداد منصوری

3264

==============================

گاهی اوقات در تلویزیون یا مجلات یا از زبان دوستان و آشنایان میشنویم كه اگر از راه حل خاصی استفاده كنیم وزن ما به سرعت و در زمان كوتاهی كم میشود. این گفته ها بیشتر نیت تبلیغاتی داشته و استفاده از این روش ها یا به سلامتی شما آسیب میزند و یا نمیتواند كاهش وزن پایداری را به شما بدهد.

آكادمی تغذیه و رژیم های غذایی به شما توصیه میكند تا تحت تاثیر تبلیغات برای رژیم های غذایی زیر قرار نگیرید

  • رژیم غذایی كه میگوید میتواند وزن شما را در مدت كوتاهی كم كند
  • رژیم غذایی كه شما را مجبور میكند تا مقادیر زیادی از یك چیز خاص را بخورید. بطور مثال شما را مجبور میكند مرتبا سوپ كلم یا گریپ فروت مصرف كنید
  • رژیم هایی كه بدون انعطاف بوده و به شما میگوید سر هر ساعتی باید دقیقا چه چیزهایی را بخورید
  • رژیم هایی كه به شما میگوید برای كاهش وزن نیازی به ورزش كردن ندارید


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )