نوبت دهی

چگونه میتوان ورم دوران بارداری را كم كرد

دكتر مهرداد منصوری

3387==============================

در دوران بارداری به علت افزایش حجم خون و مایعات بدن تورمی در اندام های تحتانی ایجاد میشود كه البته با شدت و ضعف های متفاوت در غالب زنان باردار وجود دارد.

انجمن بارداری امریكا برای كاهش این ورم پیشنهاد میكند

  • برای مدت زیادی سر پا نایستید
  • از كفش های راحت و بدون پاشنه های بلند استفاده كنید
  • وقتی هوا گرم است زیاد در بیرون از خانه نمانید
  • لباس های تنگ و بخصوص جوراب های تنگ نپوشید
  • تورم ایجاد شده را میتوانید با سرمای موضعی یا با شنا كردن در آب كم كنید
  • آب زیاد بنوشید و مصرف نمك خود را كم كنید

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )
همچنین بخوانید :   باكتری ها را از آشپزخانه خود دور نگه دارید