ایران ارتوپدایران ارتوپد. دانشنامه آسیب ها و بیماری های استخوان و مفاصل
دكتر مهرداد منصوری
==============================
عادات مفید برای سلامت قلب باید از زمان كودكی آغاز شوند تا موجب شوند فرد در تمان طول عمرش قلبی سالم و قوی داشته باشد. انجمن قلب امریكا هفت نكته زیر را به عنوان مهمترین عوامل در داشتن قلبی سالم برای كودكان متذكر میشود:
- عدم مصرف سیگار و قلیان به توسط والدین آنها
- ورزش روزانه
- مصرف غذاهای مفید برای قلب
- داشتن وزن متعادل
- حفظ فشار خون طبیعی
- حفظ كلسترول خون در محدوده طبیعی
- كنترل قند خون در حد نرمال
همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.
این مقاله چقدر مفید بود ؟
لطفا در زیر امتیاز بدهید