نوبت دهی

رعایت هفت نكته برای داشتن قلبی سالم در سینه كودكان

دكتر مهرداد منصوری

3471==============================

عادات مفید برای سلامت قلب باید از زمان كودكی آغاز شوند تا موجب شوند فرد در تمان طول عمرش قلبی سالم و قوی داشته باشد. انجمن قلب امریكا هفت نكته زیر را به عنوان مهمترین عوامل در داشتن قلبی سالم برای كودكان متذكر میشود:

  • عدم مصرف سیگار و قلیان به توسط والدین آنها
  • ورزش روزانه
  • مصرف غذاهای مفید برای قلب
  • داشتن وزن متعادل
  • حفظ فشار خون طبیعی
  • حفظ كلسترول خون در محدوده طبیعی
  • كنترل قند خون در حد نرمال


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )