نوبت دهی

چگونه قد و وزن فرزندمان را درست اندازه گیری كنیم

دكتر مهرداد منصوری

3621==============================

بسیاری از پدر و مادرها قد و وزن فرزندانشان را اندازه گیری میكنند تا از رشد مطلوب آنها مطمئن شوند. مركز پیشگیری و كنترل بیماری ها در ایالات متحده برای كنترل قد و وزن به شما پیشنهاد میكند تا اصول زیر را در نظر داشته باشید

  • برای كنترل قد لباس های سنگین او را درآورید و به او بگویید بر روی یك سطح صاف و بدون فرش در كنار یك دیوار صاف بایستد
  • همینطور كه كنار دیوار ایستاده سر و گردن خود را كاملا صاف و مستقیم گرفته و به جلو نگاه كند، شانه ها را در یك سطح گرفته و دست ها را در طرفین بدن آویزان نگه دارد. هر دو پا مستقیم و پاشنه ها و كف پاها بر روی زمین باشد
  • سر، شانه ها ، باسن ها و پاشنه ها باید با دیوار تماس داشته باشند. سپس یك خط كش یا لبه یك كتاب را بر روی بالاترین قسمت سر گذاشته بطوریكه خط كش یا كتاب عمود بر دیوار باشد
  • محل تماس خط كش با دیوار را علامت گذاشته و فاصله آن را سطح زمین را با متر اندازه گیری میكنیم
  • برای اندازه گیری وزن ترازو باید بر روی یك سطح صاف و سخت و بدون فرش باشد و هر دو كف پا در مركز ترازو قرار گیرند


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )