نوبت دهی

كنار گذاشتن حتی یك قوطی نوشابه در روز میتواند احتمال دیابت را كم كند

دكتر مهرداد منصوری

3650==============================

یك بررسی جدید نشان داده است كه كسانی كه نوشابه های شیرین و شیرهای طعم دار را دوست دارند صرفنظر از اینكه چاق هستند یا خیر در معرض ریسك بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند و كنار گذاشتن تنها یك لیوان یا قوطی از این نوشیدنی ها در روز و جایگزینی آن با آب یا قهوه یا چای شیرین نشده میتواند احتمال دیابت را 25-14 درصد كاهش دهد.

نتایج این تحقیق كه در شماره آوریل 2015 مجله Diabetologia منتشر شده براساس مطالعه ای است كه بر روی 25 هزار نفر در انگلستان انجام شده است. این مطالعه نشان داده است كه مصرف هر لیوان نوشیدنی شیرین در روز میتواند ریسك دیابت را 22 درصد اضافه كند.

این تحقیق و بسیاری از بررسی های دیگر نشان داده اند كه چاقی تنها حلقه رابط بین مصرف غذاهای شیرین و بروز دیابت نیست و كسانی كه مواد شیرین زیاد مصرف میكنند حتی بدون چاق شدن هم در معرض دیابت هستند. محققان میگویند با هر بار مصرف غذا یا نوشیدنی های شیرین و بالا رفتن ناگهانی قند خون بدن میزان تولید انسولین را بالا میبرد تا گلوگز خون مجددا پایین برود و وقتی مصرف مواد شیرین مدت های زیادی ادامه یابد بدن حساسیت خود به انسولین بالا را از دست داده و در نتیجه دیابت نوع دو ایجاد میشود.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )