تاثیر مصرف ویتامین دی در كاهش وزن

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در آنها كه چاق هستند و سطح ویتامین دی بدن آنها پایین است مصرف ویتامین دی ممكن است بتواند به آنها در كاهش وزن كمك كند. محققان ایتالیایی میگویند مطالعات قبلی نشان داده است كه كمبود ویتامین دی میتواند منجر به چاقی و افزایش وزن شود. اینك مطالعه آنها بر روی 400 فرد چاق كه كمبود ویتامین دی داشته اند تاثیر مكمل های حاوی این ویتامین بر وزن آنها را نشان داده است.

محققین به همه این افراد یك رژیم كم كالری دادند و سپس آنها را به سه گروه تقسیم كردند. به عده ای از آنها ویتامین دی نداند. به عده ای دیگر ماهی 25 هزار واحد بین المللی ویتامین دی دادند و به عده ای دیگر ماهی یكصد هزار واحد. پس از شش ماه در هر دو گروهی كه از مكمل های حاوی ویتامین دی استفاده كرده بودند میزان كاهش وزن بیشتری اتفاق افتاده بود.

مطالعات قبلی نشان داده است كه كمبود ویتامین دی شیوع فراوانی دارد بطوریكه آمار فعلی كمبود این ویتامین در ایالات متحده را 40 درصد اعلام كرده است. در بسیاری كشورها شیوع از این هم بیشتر است. مطالعه اخیر نشان داده است كه در صورتیكه افراد با سطح ویتامین دی پایین وزن بالا داشته و بخواهند رژیم غذایی برای كاهش وزن بگیرند مصرف مكمل های حاوی ویتامین دی میتواند به آنها كمك كند

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.

این مقاله چقدر مفید بود ؟

لطفا در زیر امتیاز بدهید