نوبت دهی

ورزش احتمال سرطان سینه و ریه در زنان را كم میكند

دكتر مهرداد منصوری

3749==============================

دو مطالعه جدید نشان داده است كه ورزش میتواند احتمال سرطان سینه و ریه در زنان را كاهش دهد. حتی در زنان سیگاری هم در آنها كه فعالیت بدنی بیشتری دارند احتمال سرطان ریه كمتر از آنهایی است كه فقط مینشینند و كمتر حركت میكنند. این مطالعات نشان داده است كه در زنانی كه در فعالیت های بدنی و ورزشی شركت میكنند احتمال بروز سرطان سینه به اندازه یك سوم كاهش پیدا میكند.

مطالعه بر روی تاثیر ورزش بر سرطان ریه زنان بدنبال بررسی اطلاعات پزشكی حدود 162 هزار زن 79-50 ساله در چهار بیمارستان ایالات متحده و به توسط محققان دانشگاه استنفورد صورت گرفته است و نشان داده كه هرچه زمان فعالیت بدنی و ورزش در زنان بیشتر باشد احتمال سرطان ریه در آنان كاهش میابد. این تاثیر گرچه هر همه زنان مورد مطالعه مشاهده شده ولی در زنان با وزن كمتر بارزتر بوده است.

در مطالعه دیگری كه به توسط محققین فرانسوی صورت گرفته 38 مطالعه قبلی كه در سال های 2014-1987 و مجموعا بر روی بیش از چهار میلیون زن انجام شود تحلیل شده و مشخص شده است كه در زنانی كه فعالیت بدنی و ورزشی زیادی دارند احتمال سرطان سینه 20-11 درصد كاهش میابد. همین مطالعه نشان داد كه فعالیت ورزشی شدید به اندازه هفته ای 7-4 ساعت میتواند این احتمال را 31 درصد كاهش دهد.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )