نوبت دهی

افزایش اضطراب در كسانی كه زیاد مینشینند

دكتر مهرداد منصوری

3804==============================

مطالعات قبل نشان داده است كه زیاد نگاه كردن تلویزیون، بازی های ویدیویی و كامپیوتری، استفاده از اینترنت و هر كاری از این دست كه موجب شود فرد مدت زیادی بنشیند موجب بروز مشكلات سلامتی مانند چاقی و بیماری های قلبی، پوكی استخوان، دیابت نوع دو و حتی سرطان میشود. حالا یك مطالعه جدید نشان داده است كه این كارها میتوانند میزان اضطراب فرد را هم زیاد كنند. این مطالعه در دانشگاه Deakin استرالیا انجام شده و نتایج آن در مجله BMC Public Health منتشر شده است.

اضطراب شایعترین بیماری ذهنی است كه میتواند اختلالات جدی را در كاركرد مغزی فرد ایجاد كند. محققان با بررسی هشت مطالعه قبلی كه سعی در مشخص كردن ارتباط بین انجام كارهای نشسته و میزان اضطراب داشتند متوجه شدند كه در 78 درصد مطالعات این ارتباط مثبت بوده است.

مطالعات قبلی ارتباط بین زیاد نشستن و افسردگی را هم نشان داده است. در كسانی كه زیاد مینشینند و یا كارهای خود را بیشتر در حالت نشسته انجام میدهند احتمال بروز افسردگی هم بیشتر است.

به نظر میرسد بدن انسان برای حركت كردن درست شده است و هرگونه انحراف از این وضعیت كه كد های ژنتیكی بدن بر اساس آن تعریف شده اند موجب اختلال در هماهنگی قسمت های مختلف و در نتیجه بروز بیماری میشود.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )