نوبت دهی

چگونه به بچه ها كمك كنیم جلوی استرس خود را بگیرند

دكتر مهرداد منصوری

3873==============================

استرس جزئی جدایی ناپذیر از زندگی است حتی برای بچه ها. پس اگر در زمان بچگی یاد بگیریم چگونه بر استرس خود غلبه كنیم در آینده زندگی بهتری خواهیم داشت. در همین ارتباط انجمن ملی روانشناسان به شما توصیه میكند

  • به بچه ها روش های تطبیق و حل مسئله را یاد بدهید. به آنها یاد بدهید كه چگونه از اشتباه خود درس بگیرند
  • به آنها یاد بدهید تا با اهل خانواده، دوستان و همكلاسی هایشان روابط سالم و حمایت كننده داشته باشند
  • در منزل انظباط و دیسیپلین را رعایت كنید
  • مطمئن شوید كه كودك شما همیشه احساس امنیت میكند
  • به كودك خود یاد بدهید كه چگونه احساسات خود را به روش درستی نشان دهد
  • تغذیه درست و ورزش را فراموش نكنید و وقت برای تفریح كردن را از یاد نبرید


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )