بهبود خواب با عینك آبی

دكتر مهرداد منصوری

=====================================

مطالعات جدید نشان داده است كه نور آبی میتواند ریتم شبانه روزی و ساعت بیولوژیكی را كه در مغز انشان وجود دارد مختل كرده و خواب خوب و راحت شبانه را به یك كابوس تبدیل كند. استفاده از صفحات مانیتور موبایل، تبلت، كامپیوتر و تلویزیون بخصوص در ساعات عصر میتواند میزان زیادی از نور آبی را به چشم برساند و همین میتواند از علل مهم اختلال خواب باشد.

اینك یك شركت عینك سازی ژاپنی به نام JINS SCREEN در صدد ارائه نوع جدید از عینك است كه میزان زیادی از نور آبی را قبل از اینكه به مغز برسد فیلتر و حذف میكند. روكش بیرونی شیشه این عینك ها میتواند نور با طول موج 460 نانومتر را منعكس كرده و خود شیشه هم میتواند مقداری دیگر از نور آبی را جذب كند.

با این اقدامات میتوان میزان نور آبی وارد شده به چشم را تا 25 درصد كاهش داد. نكته مهم اینجاست كه این عینك با انجام همه این كارها تغییری در رنگ ظاهری اجسام دیده شده را نمیدهد و اشیاء به همان رنگ واقعی خود دیده میشوند.

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.

این مقاله چقدر مفید بود ؟

لطفا در زیر امتیاز بدهید