ایران ارتوپدایران ارتوپد. دانشنامه آسیب ها و بیماری های استخوان و مفاصل
دكتر مهرداد منصوری
=====================================
چه بخواهیم و چه نخواهیم نوشابه های گازدار شیرین یكی از بازیگران مهم در حیطه سلامت عمومی هستند. تحقیقات اخیر تاثیر این مواد را بر بروز چاقی، دیابت و پوسیدگی های دندان ثابت كرده است. ولی آیا میدانید بعد از خوردن یك قوطی كوكاكولا چه اتفاقی در بدن شما میفتد.
طبق آمار مركز كنترل و پیشگیری از بیماری ها حدود نیمی از جمعیت ایالات متحده هر روز از نوشابه های شیرین استفاده میكنند و بیشترین مصرف كننده های این نوشابه ها نوجوانان و جوانان هستند. هر قوطی نوشابه حاوی ده قاشق چایخوری شكر است. سازمان بهداشت جهانی میگوید حداكثر میزان شكری كه شما میتوانید در هر روز مصرف كنید شش قاشق است.
بعد از مصرف یك قوطی نوشابه كوكاكولا
- در ده دقیقه اول ده قاشق شكر به بدن شما وارد میشود. شیرینی بیش از آن موجب تهوع شما نمیشود چون به آن اسید فسفریك زده اند
- در بیست دقیقه قند خون شما بشدت بالا رفته و میزان انسولین خون شما بشدت بالا رفته و موجب میشود تا كبد شما تا آنجا كه میتواند قند آن را به چربی تبدیل كند
- در چهل دقیقه جذب كافئین موجود در نوشابه كامل میشود. فشار خون شما بالا رفته، مردمك های چشم شما گشاد میشوند
- در چهل و پنج دقیقه تولید دوپامین در مغز شما بالا رفته و مركز لذت در مغز شما تحریك میشود. این همان كاری است كه هروئین میكند
- در شصت دقیقه اسید فسفریك موجود در نوشابه به كلسیم و منیزیم و روی موجود در روده كوچك شما متصل شده و موجب میشود تا دفع كلسیم از ادرار شما افزایش پیدا كند
- بعد از شصت دقیقه اثر مدر كافئین شروع میشود. شما به دستشویی رفته و مقادیر بالایی از كلسیم و منیزیم و روی بدن خود را از طریق ادرار از دست میدهید. قند خون شما پایین میفتد و شما تحریك پذیر و كند میشوید.
همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.
این مقاله چقدر مفید بود ؟
لطفا در زیر امتیاز بدهید