نوبت دهی

تاثیر والدین بر سلامت دندان بچه ها

دكتر مهرداد منصوری

3957

=====================================

محققان میگویند یكی از مهمترین كمك هایی كه والدین میتوانند به سلامت دندان های فرزندان خود بكنند ایجاد عادات تغذیه ای خوب در آنها است. آنها میگویند بهترین غذاها برای حفظ سلامتی دندان ها میوه، سبزی، استفاده از غلات كامل (یعنی غلات همراه با پوست آنها)، لبنیات و پروتئین ها است. عقیده بر این است كه میزان قند موجود در غذاهای طبیعی به مراتب كمتر از غذاهای فراوری شده و صنعتی است و این قند میتواند تاثیر مخربی بر سلامتی دندان ها داشته باشد.

وظیفه پدر و مادر اینست كه خودشان هم در منزل از این نوع غذاها استفاده كنند و مادر كه برنامه ریزی تغذیه خانواده بر عهده او است نقش مهمی در این زمینه بازی میكند. عادات غذایی بچه ها از كودكی شكل میگیرد و هرچه پدر و مادر بخورند بچه ها هم از آنها الگو میگیرند.

مادر باید مطمئن شود كه میوه و لبنیات جزئی مهم از غذایی است كه كودك با خود به مدرسه میبرد. میوه میتواند تا حد زیادی عظش بچه ها برای مصرف مواد شیرین را كم كند و لبنیات میتواند با تامین كلسیم موجب قوی تر شدن استخوان ها و دندان ها شود. مصرف غذاهای شیرین بخصوص آنها كه به دندان میچسبند مثل شكلات یا آبنبات ها میتوانند ایجاد پوسیدگی دندان ها را سریعتر كنند.

بچه ها عاشق تقلید كردن هستند. از همان اوان كودكی باید مسواك زدن شبانه و مسواك بعد از صبحانه به همراه والدین انجام شود تا بچه ها یاد بگیرند روش درست مسواك زدن چیست.

مراجعه مرتب در زمان كودكی به دندانپزشك بسیار مهم است چون دندانپزشك میتوان با اقداماتی خاص مانند فلوئور تراپی یا مسدود كردن شیارهای دندانی تا حدود زیادی مانع از بروز یا پیشرفت پوسیدگی دندان ها شود.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )