نوبت دهی

آیا خوابیدن به یك سمت مانع از بیماری آلزایمر میشود

دكتر مهرداد منصوری

3963=====================================

محققان میگویند اینكه به كدام سمت بدنتان بخوابید در خروج مواد زائد و سمی از مغزتان موثر است و مشخص شده است كه تجمع مواد سمی و زائد در مغز از مهمترین علل بروز بیماری آلزایمر است. در بررسی كه محققان نتیجه آن را در مجله The Journal of Neuroscience منتشر كرده اند مشخص شده كه خوابیدن بر روی شانه میتواند بیش از خوابیدن به پشت یا شكم موجب دفع مواد زائد از مغز شود.

بررسی های قبلی نشان داده است كه مغز بیشتر مواد زائد را موقعی از خود دفع میكند كه در خواب باشد. این دفع از طریق سیستمی به نام glymphatic pathway صورت میگیرد. حداكثر فعالیت این سیستم در هنگام خواب است و میتواند با كمك آن موادی مانند بتا آمیلوئید را كه از علل مهم بروز بیماری آلزایمر است از مغز دور كند.

محققان میزان فعالیت این سیستم را با كمك ام آر آی بر روی تعدادی خرگوش كه به پهلو یا شكم یا پشت خوابانده بودند بررسی كرده و متوجه شدند كه حداكثر فعالیت موقع خوابیدن به پهلو است. بررسی ها نشان میدهد اكثر انسان ها هم به پهلو میخوابند.

محققان میگویند خوابیدن به پهلو میتواند با فعال تر كردن سیستم دفع مواد زائد از مغز مانع از تجمع مواد سمی در آن شده و از بیماری هایی مانع الزایمر كه در اثر جمع شدن این مواد در مغز ایجاد میشوند پیشگیری كند.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )