نوبت دهی

چطور با شوره سر مبارزه كنیم

دكتر مهرداد منصوری

3980=====================================

خیلی از مردم و بخصوص مردان گرفتار شوره سر هستد و این برای ظاهر آنها مشكلاتی را ایجاد میكند. گرچه درمان های طبی برای شوره سر وجود دارد ولی میتوان با اقدامات ساده ای در منزل هم این مشكل را تا حدود زیادی كنترل كرد كه مهمترین آنها عبارتند از

  • استرس را تحت كنترل درآورید. استرس تا حدود زیادی موجب افزایش شوره سر میشود
  • هر روز سرتان را شامپو بزنید بخصوص اگر پوست سرتان چرب است
  • از وسایل آرایشی موی سر مانند اسپری و ژل استفاده نكنید. این مواد چربی سر رابیشتر و شوره را افزایش میدهند
  • از غذای سالم استفاده كنید. ویتامین بی و روی زیادتر مصرف كنید
  • اجازه بدهید سرتان هر روز تا حدودی در معرض نور آفتاب باشد


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )