نوبت دهی

تاثیر كمبود ویتامین دی بر زوال عقل

دكتر مهرداد منصوری

4020=====================================

بررسی های جدید نشان داده است كه كاهش قوای عقلی و حافظه كه معمولا در سنین بالا دیده میشود در افرادی كه سطح ویتامین دی كمتری در خون خود دارند زودتر ایجاد میشود. این نتایج بر اساس مطالعه بر روی 380 فرد در مدت پنج سال بدست آمده است. نتایج این مطالعه در شماره سپتامبر 2015 نشریه JAMA Neurology منتشر شده است.

میزان مصرف مورد نیاز ویتامین دی 800-600 واحد است و غالب افراد بخصوص در سنین بالا میزان كمی از این ویتامین در بدن خود دارند. ویتامی دی میتواند در پوست وقتی در معرض نور خورشید قرار میگیرد ساخته شود ولی زندگی شهری رایج معمولا اجازه تابش نور آفتاب به اندازه كافی را به ما نمیدهد. راه دیگر تامین ویتامین دی مصرف مكمل های دارویی حاوی آن است. در افراد با رنگ تیره پوست تولید ویتامین دی كاهش میابد.

محققین تعدادی از افراد با سن بالای 75 سال را بررسی كردند  كه در حدود نیمی از آنها توانایی تفكر و حافظه به نوعی دچار اختلال بود. مقایسه میزان ویتامین دی خون این افراد نشان داد كه در آنهایی كه علائم زوال عقل و حافظه شدیدتر بود میزان ویتامین دی هم كاهش بیشتری داشت. همچنین سرعت از دست رفتن توانایی های فكری و حافظه در گروهی كه ویتامین دی كمتری در بدن خود داشتند بیشتر بود.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )