نوبت دهی

آیا كسانی كه ساق قوی دارند مغزشان هم توانمند تر است

دكتر مهرداد منصوری

4065

محققان میگویند آنهاییكه ساق های قویتر دارند در سنین بالا مغزشان هم بهتر كار میكند. مطالعه ایكه محققان بریتانیایی در King’s College لندن و به مدت ده سال انجام داده اند نشان داده كه كاهش عملكرد مغز كه در سنین بالا صورت میپذیرد در آنهاییكه ساق های قویتری دارند كمتر بوده و مغز این افراد در این سنین بهتر از همسالانشان كار میكند.

این مطالعه بر روی 324 زن دوقلو در سنین 73-43 سال انجام شده و توانایی یادگیری و حافظه آنها در آغاز و پایان مطالعه مورد بررسی قرار گرفته است. محققان در پایان دریافتند كه ارزیابی قدرت عضلات ساق بیش از دیگر فاكتورها میتواند پیش بینی كند كه سلامت مغز در سنین بالاتر به چه صورت خواهد بود.

هر كسی میخواهد بداند كه به چه صورت میتواند توان مغزی خود در سنین بالا را در حد متعادلی بالا نگه دارد. محققان از دوقلوهای همسان برای ارزیابی عوامل تاثیرگذار استفاده كردند. این دوقلوها خصوصیات ژنتیكی یكسانی داشته و در سال های ابتدایی عمر معمولا مانند یكدیگر زندگی كرده و عادت هایشان یكی است.

بررسی نشان داد كه در دوقلوهای یكسانی كه ده سال قبل قطر عضلات ساقشان با هم متفاوت بوده آنكه عضلات قویتری داشته توان مغزی بالاتری را حفظ كرده است. نتایج این تحقیق در شماره ماه نوامبر 2015 مجله Gerontology منتشر شده است.

مطالعات قبلی نشان داده است كه فعالیت های بدنی زیاد میتواند سلامت مغز در سنین بالا را بیشتر حفظ كند و بررسی روی حیوانات نشان داده است كه ورزش میتواند موجب آزاد شدن هورمون هایی شود كه موجب رشد سلول های عصبی میشوند.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )