نوبت دهی

عرق كنید تا كمتر سرطان پروستات بگیرید

دكتر مهرداد منصوری

4090

یك بررسی جدید نشان داده است كه ورزش شدید، تغذیه مناسب و عدم استعمال دخانیات میتواند تا حدود زیادی احتمال ابتلا به سرطان پروستات وخیم در مردان را كم كند. بیشتر سرطان های پروستات در همان محل باقی مانده و به قسمت های دیگر بدن منتشر نمیشوند و كشنده نیستند با این حال در بعضی مردان این انتشار صورت گرفته و سلول های سرطانی به استخوان و دیگر بافت ها متاستار میدهد.

محققان با بررسی بیش از 62 هزار مرد با سن 84-40 سال به مدت 20 سال و مطالعه عادات زندگی آنها ارتباط بین ورزش و تغذیه از یك طرف و احتمال گسترش سرطان پروستات را بررسی كردند. افراد مورد مطالعه در ابتدا سرطان نداشتند ولی در پایان مطالعه 913 نفر آنها مبتلا به این سرطان شدند. مطالعه نشان داد كه ورزش شدید به مدت حداقل سه ساعت در هفته كه موجب عرق كردن میشود میتواند تا حدود 68 درصد احتمال گسترش سرطان پروستات را بگیرد.

نتایج این تحقیق در مجله Journal of the National Cancer Institute منتشر شده است.

عوامل دیگر كه در كاهش احتمال گسترش سرطان پروستات موثر بود كاهش مصرف دخانیات، كاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و گوشت قرمز و افزایش مصرف ماهی بود.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )