نوبت دهی

خواب ناكافی و صدمه به كلیه

دكتر مهرداد منصوری

4091

یك مطالعه جدید نشان داده كه خواب ناكافی میتواند حداقل در زنان موجب بروز بعضی بیماری های كلیوی شود. محققان بیمارستان Boston’s Brigham and Women در یك تحقیق میزان خواب هزار زن را بررسی كرده و متوجه شدند كه خواب كم میتواند منجر به كاهش عملكرد كلیه شود.

این بررسی نشان داد كه در زنانی كه شب كمتر از 5 ساعت میخوابند ریسك كاهش كاركرد كلیه 65 درصد بیشتر از آنهایی است كه استراحت شبانه آنها 8-7 ساعت است.

محققان میگویند متاسفانه مزان متوسط خواب ما در بیست سال گذشته دائما در حال كاهش است. بطور مثال میزان متوسط خواب مردم امریكا از شبی 8 ساعت به شش و نیم ساعت در سال های اخیر كاهش یافته است. مطالعات قبلی ارتباط بین كاهش میزان خواب و بروز بیماری های قلبی را نشان داده است.

محققان میگونید خواب كم میتواند موجب افزایش بروز ریسك دیابت و بالا بودن فشار خون در انسان میشود و هر دو این عوامل میتوانند به كاركرد كلیه آسیب برسانند. همچنین مشخص شده كه عملكرد كلیه در ساعات شب و روز با هم متفاوت است.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )