نوبت دهی

تاثیر كاهش وزن در حفظ غضروف مفصل زانو چیست

دكتر مهرداد منصوری

4103یك مطالعه جدید نشان داده است افراد چاقی كه میزان زیادی از وزن خود را كم میكنند بطرز فزاینده ای خرابی غضروف مفصل زانوی خود را كند تر میكنند. این مطالعه بر روی بیش از 500 فرد با وزن بالا صورت گرفته و وضعیت غضروف زانوی این افراد با استفاده از ام آر آی تحت بررسی قرار گرفته است. مطالعه نشان داد كه آنهایی كه بیش از ده درصد از وزن خود را كم میكنند میزان آسیب و تخریب مفصل زانوی خود را كاهش میدهند.

آسیب غضروف مفصل علت اصلی بروز ساییدگی و آرتروز است و خرابی غضروف مفصل زانو میتواند موجب چنان آسیبی به سطح مفصل شود كه بیمار را در نهایت مجبور به انجام جراحی تعویض مفصل كند. ریسك بروز آرتروز با افزایش سن بیشتر میشود. چاقی هم از ریسك های بروز آرتروز است چون موجب میشود استرس و فشار بیشتری به مفصل وارد شود. همچنین بافت چربی اضافی در افراد چاق پروتئین های ایجاد كننده التهاب در بدن را افزایش میدهد و همین امر میتواند روند ساییدگی را سرعت دهد.

مطالعه ذكر شده نشان داد كه كاهش وزن به میزان بیش از ده درصد میتواند سرعت تخریب غضروف مفصل زانو با افزایش سن را كاهش دهد ولی اگر این كاهش وزن در حد 10-5 درصد باشد این كاهش تخریب بوقوع نمی پیوندد. محققان میگویند كاهش وزن همراه با ورزش از بهترین راه های پیشگیری از ساییدگی و آرتروز مفاصل در سنین بالا است.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )