تاثیر داشتن هدف در زندگی بر طول عمر

دكتر مهرداد منصوری

یك مطالعه جدید نشان داده است كه داشتن هدف در زندگی میتواند از قلب حفاظت كند و طول عمر شما را افزایش دهد. این مطالعه میگوید در آنهایی كه حس میكنند زندگی آنها معنایی دارد و یا اینكه آنها به حال دیگران مفیدند ریسك ابتلا به بیماری قلبی و مرگ كمتر است.

در این مطالعه محققین ده بررسی قبلی را كه مجموعا بر روی بیش از 136 هزار فرد از ایالات متحده و ژاپن و بر روی افراد با سن متوسط 67 سال انجام شده بود را تحلیل كردند. حدود 4 هزار نفر از افراد مورد مطالعه در مدت هفت سال دچار سكته های قلبی یا مغزی و یا دیگر مشكلات قلبی شدند. تحلیل نشان داد كه در آنهایی كه برای زندگی خود هدف قائل بودند احتمال فوت در این مدت 20 درصد كاهش نشان میدهد.

در همین افراد احتمال مشكلات قلب هم كمتر بود. نتایج این مطالعه در شماره ماه دسامبر 2015 مجله Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine منتشر شده است. محققان حدس میزنند كه در این افراد پاسخ به استرس های وارده به بدن بهتر صورت میگیرد.

این مقاله چقدر مفید بود ؟

لطفا در زیر امتیاز بدهید