نوبت دهی

چطور با احساس تنهایی كنار بیاییم

دكتر مهرداد منصوری

4179

افرادی كه تنها هستند معمولا احساس خالی بودن و ایزوله بودن از اجتماع دارند. اگر خودتان یا كسی را كه دوستش دارید این احساس را دارد به شما توصیه میكینم به موارد زیر توجه كنید

  • قبول كنید كه احساس تنهایی میكنید. بنویسید، نقاشی كنید یا اگر بلدید موسیقی بنوازید تا بدان وسیله احساس خود را بیان كنید
  • یك راه فعال را پیدا كنید تا با كمك آن بتوانید با اطرافیان خود ارتباط برقرار كنید چه دوست باشند چه از فامیل ها و یا همكاران كاری باشند. اگر كسی را از دست داده اید با آنها در باره غم خود حرف بزنید
  • در یك فعالیت گروهی وارد شوید. با كسانی وارد این فعالیت ها شوید كه با آنها علائق مشترك دارید


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )