چطور با احساس تنهایی كنار بیاییم

دكتر مهرداد منصوری

 

افرادی كه تنها هستند معمولا احساس خالی بودن و ایزوله بودن از اجتماع دارند. اگر خودتان یا كسی را كه دوستش دارید این احساس را دارد به شما توصیه میكینم به موارد زیر توجه كنید

• قبول كنید كه احساس تنهایی میكنید. بنویسید، نقاشی كنید یا اگر بلدید موسیقی بنوازید تا بدان وسیله احساس خود را بیان كنید

• یك راه فعال را پیدا كنید تا با كمك آن بتوانید با اطرافیان خود ارتباط برقرار كنید چه دوست باشند چه از فامیل ها و یا همكاران كاری باشند. اگر كسی را از دست داده اید با آنها در باره غم خود حرف بزنید

• در یك فعالیت گروهی وارد شوید. با كسانی وارد این فعالیت ها شوید كه با آنها علائق مشترك دارید

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.

این مقاله چقدر مفید بود ؟

لطفا در زیر امتیاز بدهید