نوبت دهی

چگونه یك كودك مضطرب را حمایت كنیم

دكتر مهرداد منصوری

4209 محققان میگویند والدین می‌توانند با رفتار مناسب خود تا حد زیادی موجب آرامش و اطمینان خاطر در فرزند مضطرب خود شوند. در همین زمینه انجمن اضطراب و افسردگی امریكا به والدین توصیه می‌كند

  • به احساسات فرزند خود احترام گذاشته و آن را درك كنید. سعی در نفی آن نكنید و به كودك خود نگویید كه نباید آن احساسات را داشته باشد. وقتی علائم اضطراب را در فرزند خود می‌بینید آرامش خود را حفظ كنید
  • همیشه از كاركرد و نتایج كارهای كودك خود قدردانی كنید و آنها را مهم و باارزش نشان دهید. اگر كودك شما اشتباهی كرده است او را سرزنش یا تنبیه نكنید. اشتباه لازمه پیشرفت است.
  • وقتی با وضعیت اضطراب آوری مواجه می‌شوید انتظارات خود را پایین بیاورید.
  • از قبل خود را برای وضعیت‌های سخت و مشكل آماده كرده و انتظار آن را داشته باشید مثلاً سرویس ایاب‌وذهاب كودك شما صبح برای بردن او به مدرسه نیامده و شما باید او را به مدرسه ببرید و درنتیجه آن دیرتر در سر كار خود حاضر می‌شوید كاری نكنید یا حرفی نزنید یا طوری رفتار نكنید كه موجب اضطراب در فرزند خود شوید. حوادث غیرمترقبه جزئی دائمی در زندگی همه ما هستند. نمی‌توانیم از بروز آن‌ها جلوگیری كنیم بلكه باید با آرامش آن‌ها را مدیریت كنیم. آرامش ما موجب زدوده شدن اضطراب در فرزندمان می‌شود


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

4/5 ( 1 نظر )