نوبت دهی

خواندن كتاب چه تأثیری بر روی طول عمر دارد

دكتر مهرداد منصوری

4360 یك بررسی جدید نشان داده است مطالعه كتاب می‌تواند طول عمر را دو سال افزایش دهد. این بررسی بر روی 3635 مرد و زن با سن بالای 50 سال انجام‌شده است. این افراد میزان مطالعه روزانه خود را در پرسشنامه‌هایی ابراز كرده و محققان به مدت 12 سال آنها را تحت نظر قرار داده‌اند.

بررسی نشان داد در آن‌هایی كه هر هفته تا سه و نیم ساعت مطالعه كتاب داشته‌اند میزان مرگ‌ومیر در 12 سال پیگیری 17 درصد كمتر از دیگر افراد بود و در آن‌هایی كه هر هفته بیش از سه و نیم ساعت مطالعه داشتند مرگ‌ومیر 23 درصد كاهش پیداكرده بود. به‌طوركلی مشخص شد در مدت بررسی، در افراد بامطالعه طول عمر دو سال بیش از افراد بی‌مطالعه بوده است.

محققان دانشگاه ییل نتایج این بررسی خود را در مجله journal Social Science & Medicine منتشر كرده‌اند. مشخص شد كه مطالعه كتاب در زنان بیش از مردان است و در كسانی كه دانشگاه رفته‌اند و كسانی كه درآمد بالاتری دارند بیشتر است.

بررسی نشان داد كه مطالعه روزنامه و مجله هم می‌تواند در طول عمر مؤثر باشد ولی نه به‌اندازه مطالعه كتاب.

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.

همچنین بخوانید :   بهترین زمان برای ورزش كردن كدام است


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )