نوبت دهی

تأثیر هورمون ورزش در لاغر شدن

دكتر مهرداد منصوری

4398 تحقیق جدید كه در دانشگاه فلوریدا صورت گرفته نشان داده است كه موقع ورزش كردن هورمونی در بدن شما آزاد می‌شود كه نه‌تنها موجب كم شدن چربی‌های بدن شما می‌شود بلكه از تولید و تجمع چربی جدید هم پیشگیری می‌كند و این موجب می‌شود بدن شما لاغرتر شود و لاغرتر بماند.

محققان دانشگاه هاروارد در سال 2012 هورمونی به نام ایرایزین irisin را در عضلات بدن كشف كردند كه علت تعدادی از خواص ورزش است. آن‌ها نشان دادند كه آزاد شدن این هورمون در هنگام ورزش می‌تواند چربی سفید را به چربی قهوه‌ای تبدیل كند و این چربی قهوه‌ای به‌راحتی در حین ورزش سوخته می‌شود.

حالا مطالعه جدید محققان نشان داده است كه هورمون ایرایزین می‌تواند موجب مهار تولید چربی جدید در بدن شود. نتایج این مطالعه در مجله American Journal of Physiology – Endocrinology and Metabolism منتشرشده است. محققان می‌گویند این هورمون می‌تواند موجب مهار تبدیل سلول‌های بنیادی به سلول‌های چربی و تحریك تبدیل آن‌ها به سلول‌های استخوانی شود.

مطالعات قبلی نشان داده است كه ایرایزین می‌تواند با افزایش دسترسی قلب به كلسیم كاركرد آن را بهتر كند. این هورمون همچنین می‌تواند با مهار تجمع سلول‌های التهابی مانع تولید پلاك‌های درون عروق و درنتیجه بروز تصلب شرایین یا آترواسكلروز شود.

0/5 ( 0 نظر )