نوبت دهی

جدیدترین دستورالعمل برای متعادل كردن زندگی حقیقی و مجازی كودكان

دكتر مهرداد منصوری

4433 تلویزیون، گوشی تلفن همراه، تبلت، شبكه‌های اجتماعی و بسیاری از دروازه‌های دیگر زندگی مجازی بیش از پیش زندگی مردم را بیست‌وچهارساعته و هفت روز در هفته در اشغال خود درآورده است. شكی نیست كه باید بین زندگی حقیقی و مجازی تعادلی درست و مناسب برقرار باشد.

این امر بخصوص برای بچه‌ها صادق است كه مغز آن‌ها در حال رشد و شكل‌گیری است. هرچه زمان استفاده از دنیای مجاری بیشتر باشد وقت كمتری برای بازی، مطالعه، حرف زدن و خوابیدن در اختیار كودك قرار می‌گیرد و نتیجه آن كودكی چاق، پرخاشگر، بیخواب، با مشكلات تحصیلی عدیده و مشكلات رفتاری است. بخصوص قبل از سه‌سالگی مغز كودك آن‌قدر آسیب‌پذیر است كه ممكن است نتواند بین اطلاعاتی كه از دنیای مجاری و حقیقی به او می‌رسد تفاوتی قائل شود و این دو دنیا یكی شوند و این می‌تواند سرآغاز مشكلات عدیده رفتاری در آینده آن‌ها شود.

سنین اولیه عمر زمانی بسیار مهم و حساس است مغز به‌سرعت رشد می‌كند و در این زمان كودك نیاز دارد تا زمان زیادی را به بازی و خواب اختصاص دهد، یاد بگیرد كه چگونه احساسات خود را كنترل كند و یاد بگیرد كه چگونه با دیگران تعامل كند.

اخیراً آكادمی متخصصین كودكان امریكا دستورالعمل و راهنمایی‌های به دست آوردن این تعادل را ارائه داده است كه در زیر نكات برجسته آن ذكر می‌شود

  • تا سن یك و نیم تا دوسالگی به‌هیچ‌وجه نباید به كودكان اجازه استفاده از وسایل دیجیتال را داد مگر چت و گفتگوی ویدیویی كه به آن‌ها كمك می‌كند تا مهارت‌های اجتماعی خود را بیشتر كنند
  • در كودكان با سن 5-2 سال حداكثر استفاده از وسایل دیجیتال باید روزی یك ساعت باشد و شامل استفاده از برنامه‌هایی كه كودك و والدین باهم در آن مشاركت كنند
  • در سن یك و نیم تا سه‌سالگی بادی استفاده از دنیای مجازی به‌توسط كودك با حضور یكی از والدین باشد تا به كودك یاد بدهند آنچه بر روی صفحه می‌بیند چیست و چیزهایی كه می‌بینند چه ارتباطی با دنیای حقیقی دارد
  • به‌هیچ‌وجه نباید از دنیای مجاری به‌عنوان وسیله برای آرام و سرگرم كردن كودك استفاده كرد تا والدین بتوانند به كارهای خودشان برسند
  • بهترین استفاده از محتوای دیجیتال چت كردن با پدربزرگ یا مادربزرگ، دیدن ویدیوهای علمی با حضور پدر و مادر، گذاشتن یك موسیقی و رقصیدن باهم، گرفتن عكس و فیلم از خانواده و نگاه كردن آن باهم و دیگر كارهایی است كه چیزی به بچه یاد می‌دهد، او را به حركت وادار می‌كند و رفتارهای اجتماعی او را افزایش می‌دهد
  • وقتی از تلویزیون استفاده نمی‌كنید آن را خاموش‌كنید
  • قبل از اینكه بچه از اپلیكیشنی استفاده كند حتماً خودتان كامل آن را بررسی كنید
  • در اتاق‌خواب كودك نباید تلویزیون و موبایل و تبلت راه پیدا كند و در زمان یك ساعت مانده به خوابیدن نباید از این وسایل استفاده كرد. موقع غذا خوردن و باز كردن هم باید این وسایل را كاملاً كنار گذاشت
  • موقع انجام تكالیف مدرسه نباید موبایل یا تبلت یا كامپیوتر تا تلویزیون در كنار كودك یا نوجوان قرار داشته باشد
  • نكات امنیتی فضای مجازی را به كودك آموزش دهید
همچنین بخوانید :   ارتباط مصرف غذاهای سرخ شده و نارسایی قلبی

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )