ایران ارتوپدایران ارتوپد. دانشنامه آسیب ها و بیماری های استخوان و مفاصل 
دكتر مهرداد منصوری
تلویزیون، گوشی تلفن همراه، تبلت، شبكه‌های اجتماعی و بسیاری از دروازه‌های دیگر زندگی مجازی بیش از پیش زندگی مردم را بیست‌وچهارساعته و هفت روز در هفته در اشغال خود درآورده است. شكی نیست كه باید بین زندگی حقیقی و مجازی تعادلی درست و مناسب برقرار باشد.
این امر بخصوص برای بچه‌ها صادق است كه مغز آن‌ها در حال رشد و شكل‌گیری است. هرچه زمان استفاده از دنیای مجاری بیشتر باشد وقت كمتری برای بازی، مطالعه، حرف زدن و خوابیدن در اختیار كودك قرار می‌گیرد و نتیجه آن كودكی چاق، پرخاشگر، بیخواب، با مشكلات تحصیلی عدیده و مشكلات رفتاری است. بخصوص قبل از سه‌سالگی مغز كودك آن‌قدر آسیب‌پذیر است كه ممكن است نتواند بین اطلاعاتی كه از دنیای مجاری و حقیقی به او می‌رسد تفاوتی قائل شود و این دو دنیا یكی شوند و این می‌تواند سرآغاز مشكلات عدیده رفتاری در آینده آن‌ها شود.
سنین اولیه عمر زمانی بسیار مهم و حساس است مغز به‌سرعت رشد می‌كند و در این زمان كودك نیاز دارد تا زمان زیادی را به بازی و خواب اختصاص دهد، یاد بگیرد كه چگونه احساسات خود را كنترل كند و یاد بگیرد كه چگونه با دیگران تعامل كند.
اخیراً آكادمی متخصصین كودكان امریكا دستورالعمل و راهنمایی‌های به دست آوردن این تعادل را ارائه داده است كه در زیر نكات برجسته آن ذكر می‌شود
- تا سن یك و نیم تا دوسالگی به‌هیچ‌وجه نباید به كودكان اجازه استفاده از وسایل دیجیتال را داد مگر چت و گفتگوی ویدیویی كه به آن‌ها كمك می‌كند تا مهارت‌های اجتماعی خود را بیشتر كنند
- در كودكان با سن 5-2 سال حداكثر استفاده از وسایل دیجیتال باید روزی یك ساعت باشد و شامل استفاده از برنامه‌هایی كه كودك و والدین باهم در آن مشاركت كنند
- در سن یك و نیم تا سه‌سالگی بادی استفاده از دنیای مجازی به‌توسط كودك با حضور یكی از والدین باشد تا به كودك یاد بدهند آنچه بر روی صفحه می‌بیند چیست و چیزهایی كه می‌بینند چه ارتباطی با دنیای حقیقی دارد
- به‌هیچ‌وجه نباید از دنیای مجاری به‌عنوان وسیله برای آرام و سرگرم كردن كودك استفاده كرد تا والدین بتوانند به كارهای خودشان برسند
- بهترین استفاده از محتوای دیجیتال چت كردن با پدربزرگ یا مادربزرگ، دیدن ویدیوهای علمی با حضور پدر و مادر، گذاشتن یك موسیقی و رقصیدن باهم، گرفتن عكس و فیلم از خانواده و نگاه كردن آن باهم و دیگر كارهایی است كه چیزی به بچه یاد می‌دهد، او را به حركت وادار می‌كند و رفتارهای اجتماعی او را افزایش می‌دهد
- وقتی از تلویزیون استفاده نمی‌كنید آن را خاموش‌كنید
- قبل از اینكه بچه از اپلیكیشنی استفاده كند حتماً خودتان كامل آن را بررسی كنید
- در اتاق‌خواب كودك نباید تلویزیون و موبایل و تبلت راه پیدا كند و در زمان یك ساعت مانده به خوابیدن نباید از این وسایل استفاده كرد. موقع غذا خوردن و باز كردن هم باید این وسایل را كاملاً كنار گذاشت
- موقع انجام تكالیف مدرسه نباید موبایل یا تبلت یا كامپیوتر تا تلویزیون در كنار كودك یا نوجوان قرار داشته باشد
- نكات امنیتی فضای مجازی را به كودك آموزش دهید
این مقاله چقدر مفید بود ؟
لطفا در زیر امتیاز بدهید
