ایران ارتوپدایران ارتوپد. دانشنامه آسیب ها و بیماری های استخوان و مفاصل
دكتر مهرداد منصوری
اگر یك نفر هر شب هر سه دقیقه شما را از خواب بیدار كند احتمالاً یك دعوای حسابی با او می‌كنید ولی محققان نوعی انگشتر الكترونیك ابداع كرده‌اند كه همین كار را می‌كند ولی هدف آن بهبود شرایط خواب شما است. بگذارید قدری بیشتر توضیح بدهم.
محققان دانشگاه فلیندرز در آدلاید استرالیا میگویند یك روش خوب برای كسانی كه به‌سختی به خواب می‌روند این است كه حس به خواب رفتن را تمرین كنند. برای این كار اگر برای پنج شب متوالی هر شب فقط به مدت یك ساعت فرد چند بار از خواب بیدار شده و دوباره به خواب برود مغزش یاد می‌گیرد چگونه به خواب برود.
حالا محققین بر همین اساس انگشتری الكترونیك به نام Thim ساخته‌اند كه در شروع خواب كمی می‌لرزد. اگر فرد بیدار بود انگشتش را كمی تكان می‌دهد و انگشتر می‌فهمد كه او هنوز بیدار است. این روند آن‌قدر تكرار می‌شود تا وقتی فرد بخوابد و در پاسخ به لرزش انگشتر انگشتش را تكان ندهد. آن‌وقت هر سه دقیقه یك‌بار دوباره انگشتر شروع به لرزش شدیدتر می‌كند تا فرد را از خواب بیدار كند. البته در این مرحله، خواب فرد هنوز به مرحله عمیقی نرسیده است. این از خواب بیدار كردن ها تا یك ساعت ادامه میابد و دیگر ادامه پیدا نمی‌كند.
همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.
این مقاله چقدر مفید بود ؟
لطفا در زیر امتیاز بدهید