نوبت دهی

چه نوشیدنی‌هایی برای كاهش سوزش سر دل خوب است

دكتر مهرداد منصوری

4476 علت سوزش سر دل بیماری به نام ریفلاكس معده به مری است. افراد این را به‌صورت سوزش بالای شكم و قفسه سینه و گلو توضیح می‌دهند. علت این بیماری ضعیف شدن دریچه‌ای است كه بین معده و مری قرارگرفته و نتیجه این ضعف برگشتن اسید معده به مری و درنتیجه احساس سوزش است. این افراد به‌مرورزمان متوجه می‌شوند كه بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند شدت سوزش آن‌ها را بیشتر كند كه مهم‌ترین آن‌ها الكل، نوشیدنی‌های حاوی كافئین مانند قهوه، شكلات و آب‌پرتقال است.

بعضی خوراكی‌ها بالعكس می‌توانند شدت بیماری را كم كنند مانند دم‌كرده زنجبیل یا ماست شیرین و شیر. همچنین نباید میزان زیادی غذا یا نوشیدنی را در یك وعده استفاده كرد و كم كردن میزان غذا و مایعات در هر وعده و در ازای آن افزایش دفعات وعده‌ها می‌تواند شدت بیماری را كم كند. همچنین نباید قبل از اینكه در حالت درازكش قرار می‌گیرند غذا یا مایعات زیادی مصرف كنند.

اقدامات دیگر مانند كاهش وزن، ترك كردن سیگار، بالا بردن سر موقع دراز كشیدن و دوری از لباس‌های تنگ هم می‌تواند از سوزش سر دل كم كند.

در موارد شدید پزشكان از داروهای ضد اسید معده برای درمان این مشكل استفاده می‌كنند.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )