مادرانی (و نه پدرانی) كه با بچه ها زندگی میكنند كمتر میخوابند

دكتر مهرداد منصوری

برای بسیاری از والدینی كه بچه های كوچك دارند كم خوابی امری طبیعی محسوب میشود ولی یك مطالعه جدید نشان داده كه مادران از این جنبه وضعیت نامناسب تری نسبت به پدران دارند. محققان دانشگاه جورجیا با بررسی بیش از 5800 فرد بالغ متوجه شدند زنانی كه با بچه های خود در یك خانه زندگی میكنند شبها خواب كمتری دارند ولی خواب پدرها تغییری را نشان نداد.

بنیاد ملی خواب در ایالات متحده میگوید هر فرد بالغ نیاز به 9-7 ساعت خواب شبانه دارد ولی بیش از 35 درصد افراد نمیتوانند به این اندازه بخوابند. مطالعه ذكر شده نشان داد زنانی كه با بچه های خود زندگی میكنند 14 درصد كمتر از زنانی كه بچه ندارند حداقل 7 ساعت خواب شبانه را تجربه میكنند. همین مطالعه نشان داد كه اضافه شدن هر بچه میتواند 50 درصد ریسك ذكر شده را افزایش دهد.

این مطالعه نشان داد كه زنانی كه با بچه هایشان زندگی میكنند به طور متوسط 14 روز از ماه حین كار روزانه احساس خستگی میكنند ولی این میزان در زنان بدون بچه 11 روز در ماه است. در این مطالعه خواب شبانه و احساس خستگی روزانه در مردانی كه با بچه های خود زندگی میكردند تغییری را نشان نداد.