ایران ارتوپدایران ارتوپد. دانشنامه آسیب ها و بیماری های استخوان و مفاصل
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده كه اگر به جای هر لیوان نوشابه ای كه در روز میخورید یك لیوان آب بنوشید میتوانید ریسك چاقی را در خود كاهش دهید. محققین اسپانیایی این نتیجه را با مطالعه بر روی 16 هزار نفر و در مدت بیش از 8 سال بدست آوردند. هیچیك از افراد مورد مطالعه در آغاز چاق نبودند ولی در پایان مطالعه 900 نفر آنها چاق شدند.
این مطالعه نشان داد كه در آنهائیكه در هر روز به جای نوشیدن یك لیوان نوشابه یا آب میوه صنعتی یك لیوان آب خورده بودند ریسك بروز چاقی بیست درصد كاهش پیدا كرده بود. همین مطالعه نشان داد كه جایگرین كردن مایعات دیگر مانند شیر، قهوه یا آب میوه طبیعی با آب تاثیری در كاهش بروز چاقی ندارد.
چاقی از جمله مهمترین عامل بروز بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان است و در دهه های اخیر شیوع چاقی به عنوان خطری مهم در سلامت جوامع بشری رو به افزایش است. مطالعات قبلی نشان داده كه نوع مواد غذایی مصرفی و میزان فعالیت بدنی از جمله مهمترین عوامل مشخص كننده وزن بدن هستند.
همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.
این مقاله چقدر مفید بود ؟
لطفا در زیر امتیاز بدهید