سرزنش كردن كودكان چاق فقط اوضاع را بدتر میكند

دكتر مهرداد منصوری

4881 انجمن متخصصان كودكان ایالات متحده میگوید خیلی از مردم فكر میكنند اگر یك كودك را به خاطر وزن بالایش سرزنش كنند این موجب میشود تا او سعی كند تا خودش را لاغرتر كند. اینطور نیست. سرزنش كردن كودكان برای چاق بودنشان میتواند اوضاع را بدتر كند. میتواند موجب شود بیشتر بخورند و یا میتواند آنها را از محیط اطرافشان ایزوله كند.

محققان میگویند یكی از جاهایی كه در این مورد تاثیر مخربی دارد تلویزیون و سینما است كه در غالب اوقات عادات بد غذایی مانند خوردن غذاهای ناسالم و چاق كننده را نشان میدهند و از طرف دیگر صحنه هایی كه در آنها افراد و كودكان چاق مسخره و یا سرزنش میشوند در آنها به نمایش درمی آید.

محققان ذكر میكنند گفتن این جمله به كودك كه این غذا را نخور چاق میشوی هم زیاد درست نیست. باید به كودك اجازه داد تا خودش به تصمیم درست برسد. یكی از كارهای خوب اینست كه والدین خودشان شروع به خوردن غذاهای سالم كنند. میوه و سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی خانواده بگنجانند تا كودك هم تشویق شود از آنها استفاده كند.

بعضی مواقع حتی لازم نیست كودك وزن كم كند. همینكه وزنش را ثابت نگه دارد كافی است. بچه ها با رشدشان به طور طبیعی قد میكشند و وزنشان باید زیاد شود و اگر سعی كنند این وزن ثابت بماند بتدریج و با قد كشیدن لاغرتر به نظر میرسند.

0/5 ( 0 بازدید )