یك رژیم غذایی برای افزایش باروری زنان

دكتر مهرداد منصوری

محققان یونانی میگویند مطالعه جدیدی انجام داده اند كه نشان داده در زنان جوانی كه از رژیم غذایی مدیترانه ای در شش ماه قبل از IVF استفاده كرده اند احتمال موفقیت بارداری بیشتر از زنانی است كه این كار را نكرده اند. منظور از IVF همان باروری خارج بدن است كه در آن تخمك و اسپرم در خارج از بدن با هم تركیب شده و سپس سلول تخم ایجاد شده در رحم زن كاشته میشود تا بقیه رشد خود تا رسیدن به یك نوزاد را كامل كند.

چندین دهه است كه از این روش در زوج هایی كه توان باروری كمی داشته اند استفاده میشود ولی این روش همیشه با درصدی از موفقیت همراه است و حالا محققین میگویند با كنترل رژیم غذایی میتوان موفقیت این روش را افزایش داد.

اساس رژیم غذایی مدیترانه ای بر استفاده از غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزیجات و دانه ها است. در این رژیم غذایی از روغن زیتون و ماهی و ماكیان هم استفاده میشود. در رژیم غذایی مدیترانه ای از كمترین میزان نمك و گوشت قرمز استفاده میشود.

مطالعات قبلی هم نشان داده است كه روش زندگی درست یعنی مصرف غذای سالم و انجام ورزش منظم و داشتن وزن متعادل و كم كردن استرس میتواند بر روی باروری تاثیر بگذارد.

نتایج تحقیق ذكر شده در شماره ژانویه 2018 مجله Human Reproduction منتشر شده است.

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.

این مقاله چقدر مفید بود ؟

لطفا در زیر امتیاز بدهید