چگونه با آلودگی هوای درون خانه مبارزه كنیم

دكتر مهرداد منصوری

خیلی از ما فكر میكنیم آلودگی هوا فقط مختص بیرون از خانه است. البته این درست است كه در بسیاری از شهرها هوای بیرون از منازل میتواند به شدت آلوده باشد. علت این آلودگی معمولا سوخت های فسیلی است كه از آنها در اتومبیل ها یا وسایل گرم كننده یا كارخانجات استفاده میشود. با این حال درون منازل هم منابع آلوده كننده ای وجود دراد كه هوای استنشاقی ما را آلوده میكند.

در همین ارتباط انجمن ریه امریكا به شما پیشنهاد میكند

• به هیچ كس اجاره ندهید درون خانه شما سیگار بكشد

• هوای درون خانه خود را از نظر وجود گاز رادون بررسی كنید. این یك گاز رادیواكتیو سرطان زا است

• هوای درون ساختمان خود را قدری مرطوب نگه دارید

• وجود كپك های درون خانه را شناسایی كرده و از بین ببرید

• درون شومینه خانه از چوب برای سوختن استفاده نكنید

• از موادی كه با تولید عطر بوهای بد را مخفی میكنند استفاده نكنید. از شمع های معطر استفاده نكنید. به جای آن منشا بوی بد را شناسایی كرده و آن را زا بین ببرید

• از مواد شوینده ای استفاده كنید كه كمتر محرك و سمی باشند

• جلوی سوختن ناقص وسایل گرمایی یا اجاق گار آشپزخانه را بگیرید

• از دود ناشی از سوختن مواد غذایی یا دود ناشی از داغ شدن دسته ظروف روی اجاق یا دودی كه از ظروف تفلونی آزاد میشود دوری كنید

• در روزهایی كه هوای بیرون از خانه خوب است پنجره ها را باز كنید و اجاره دهید هوای درون ساختمان عوض شود

• از چوب هایی كه از خود فرمالدئید آزاد میكنند در خانه استفاده نكنید

• از چسب و رنگ كه مواد شیمیایی فرار از خود آزاد میكنند در خانه استفاده نكنید

• از كف پوش های نامرغوب كه گازهای فرار سمی از خود آزاد میكنند استفاده نكنید

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.

این مقاله چقدر مفید بود ؟

لطفا در زیر امتیاز بدهید