نوبت دهی

پنج راه برای افزایش اعتماد به نفس

دكتر مهرداد منصوری

4948 آیا علیرغم اینكه میدانید در كارتان مهارت كافی را دارید و فرد موفقی هستید به خودتان شك دارید. احساس عدم امنیت و احساس ناكارآمدی میكنید. انجمن روانشناسی امریكا برای مقابله با این حس عدم اعتماد به نفس چند راهكار به شما پیشنهاد میكند

  • وقتی همه انگشت ها به سوی شما اشاره میكند كه كار بزرگی را انجام دهید به هرگونه احساس شك به خود بی اهمیت شوید
  • حس مقصر بودن را كنار بگذارید و فقط به موفقیت هایتان توجه كنید
  • این را بدانید كه خیلی از مردم حس عدم اعتماد به نفس دارند. شما تنها نیستید
  • حتی اگر حس عدم اعتماد به نفس دارید تظاهر به داشتن آن كنید
  • به احساسات خود احترام بگذارید و آنها را درك كنید. این موجب میشود انگیزه داشته باشید

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )
همچنین بخوانید :   چه كسی بیشتر دچار ذات الریه یا عفونت ریوی میشود