كیا بیشتر عمر میكنن. شب زنده داران یا سحرخیزان

دكتر مهرداد منصوری

5000 یك تحقیق جدید نشان داده كه شب زنده داران بهای این عادت خود را با تاثیر آن بر سلامت و طول عمر خود میپردازند. این تحقیق نشان داده كسانی كه شبها تا دیروقت بیدار میمانند و صبح ها برای بیدار شدن از خواب سختی میكشند ده درصد بیشتر میمیرند. این گفته محققین عصب شناسی دانشگاه Northwestern University Feinberg در شیكاگو است.

این مطالعه بر روی بیش از 433 هزار فرد بالغ بریتانیایی صورت گرفته و نشان داده است كسانی كه شبها تا دیروقت بیدار میمانند دو برابر بیشتر مشكلات روانپزشكی دارند و احتمال بروز دیابت در آنها 30 درصد و مشكلات عصبی 25 درصد و مشكلات گوارشی 23 درصد و مشكلات تنفسی 22 درصد بیشتر است.

محققان میگویند علت این ارتباط ممكن است درگیر شدن بیشتر افراد شب زنده دار با رفتار های ناسالمی مانند مصرف الكل و سیگار و خوردن خوراكی های مضر باشد. بعضی دیگر معتقدند علت مشكلات سلامتی در این افراد ناهماهنگی ساعت درونی این افراد با بقیه مردم است. از طرف دیگر تغییر در ساعات خوابیدن و غذا خوردن میتواند بر روی سیكل ترشح هورمون انسولین در بدن تاثیر گذاشته و از این طریق ریسك ابتلا به دیابت را افزایش دهند.

مطالعات قبلی نشان داده كسانی كه شیفت های كاری شبانه دارند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند.

نتایج این مطالعه در شماره آوریل 2018 مجله Chronobiology منتشر شده است.

0/5 ( 0 نظر )