پیشگیری سه جانبه از سرطان

دكتر مهرداد منصوری

یك مطالعه جدید تاكید میكند كه تغییر رژیم غذایی و ورزش و دوری از الكل مهمترین ابزارهای شما در پیشگیری از سرطان هستند. به یاد داشته باشید هیچ زمانی برای پیشگیری از سرطان دیر نیست و شما در هر سنی میتواند تغییرات لازم را در زندگی خود ایجاد كنید.

محققان با بررسی اطلاعات پزشكی بیش از 41 هزار نفر در فرانسه با سن بیش از 40 سال متوجه شده اند رفتارهای مختلف ما مختلف تاثیر یكدیگر در كاهش احتمال بروز سرطان را تقویت میكنند. مثلا مصرف آنتی اكسیدان های موجود در میوه میتواند تاثیر سرطان زایی گوشت قرمز را كم كند و یا ورزش میتواند با كاهش فشار خون تاثیر مضر نمك را كم كند.

این نشان میدهد كه باید روش زندگی یا lifestyle را هماهنگ با هم تغییر داد تا در كاهش سرطان تاثیر معنی داری داشته باشد و مهمترین آنها تغییر در رژیم غذایی و ورزش و مصرف الكل است.

نتایج مطالعه در شماره جولای 2018 مجله Cancer Research منتشر شده است.

0/5 ( 0 بازدید )