نوبت دهی

چگونه از صدای خود محافظت کنیم

دکتر مهرداد منصوری

صدای انسان به توسط لرزش دو طناب باریک در حنجره ایجاد میشود که به آنها تارهای صوتی میگویند. این طناب ها به هم نزدیک شده و با عبور هوا از بین آنها به لرزش درآمده و تولید صوت میکنند.

انستیتوی ملی سلامت ایالات متحده برای سالم ماندن صدا به شما توصیه میکند

  • هر روز شش تا هشت لیوان آب بنوشید. این کار طناب های صوتی را مرطوب نگه میدارد
  • مصرف الکل و قهوه را محدود کنید. این دو ماده حنجره و طناب های صوتی را خشک میکنند
  • از سیگار و پیپ و قلیان دوری کنید که طناب های صوتی را تحریک کرده و به آنها آسیب میرسانند
  • خوانندگان هم باید در هنگام تولید صداهای خیلی بلند یا زیر بسیار دقت کنند تا به طناب های صوتی ارزشمند خود آسیب وارد نکنند. این مستلزم آموزش و تمرین است


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

5/5 ( 1 نظر )