مشاوره آنلاین

چرا عضله بالای ران من آسیب دیده است

نویسنده: دکتر مهرداد منصوری “متخصص ارتوپدی”

 

اینجانب حدود ۴ ماه پیش دچار شکستگی ساق در قسمت درشت نی شدم و بطور همزمان بعلت ضربه وارد عضله بالای رانم نیز شدیدا آسیب دید که با بخیه  ترمیم شد. با توجه به ترمیم عضله هم اکنون در قسمت بریده و ترمیم شده عضله بسیار سفت و تقریبا همانند سنگ است آیا این عضله امکان برگشت به حالت اولیه دارد چه توصیه و یا درمان ورزشی پیشنهاد میکنید.

هنگام انجام بعضی حرکات ورزشی، قسمت شکستگی که دقیقا زیر زانو است برآمده میشود و بعد از زمان کوتاهی نرمال میشود ایا این حالت طبیعی است یا اشکال و درمان نیاز دارد. حالت عمومی پا بسیار سنگین میباشد علت چیست چه درمان و دارو و یا ورزشی توصیه میفرمائید.

 در محل پاره شدن عضله حتی بعد از ترمیم آن، بافتی بوجود میاید که عضله نیست و خصوصیات عضله را ندارد و سفت است. هرچه شدت آسیب اولیه بیشتر باشد این بافت بیشتر بوجود آمده و امکان برگشت عضله به وضعیت قبل از آسیب کمتر میشود. همین بافت است که موجب سفت شدن عضله میشود. ماساژ دادن پوست روی عضله با کف دست بصورت حرکات چرخشی ممکن است مفید بوده و سفتی را کم کند. شنا و دوچرخه سواری ورزش های مناسبی برای تقویت عضله ران و احتمالا کم کردن سفتی آن هستند.

برآمده شدن ساق در هنگام ورزش و سپس طبیعی شدن آن معمولا به علت برجسته شدن عضلات است. ضربه شدید به ساق در حین شکستگی میتواند موجب پاره شدن پرده فاشیایی روی آن شود. عضلات جلوی ساق در حین انقباض از طریق این پارگی به سمت جلو بیرون زده و این بیرون زدگی خود را بصورت یک برآمدگی و برجستگی نشان میدهد.

احساس سنگینی در پا به علت ضعف عضلانی است. با انجام ورزش های آئروبیک و شنا، دوچرخه سواری و راه پیمایی میتوان عضلات را تقویت کرده و احساس سنگینی را کاهش داد.

0/5 ( 0 نظر )