نکته ها

خيلي مهم است كه از ورود اشعه ماوراء بنفش خورشيد به چشمان خود جلوگيري كنيم. اين اشعه ميتواند موجب بروز زودرس كاتاراكت يا آب مرواريد شود و بخصوص در فصول پر نور سال مانند تابستان رعايت اين موضوع از

همه مادران دنيا توجه كنند كه دفعه بعد موقع اندازه گيري فشار خون اين اشتباه ها را نكنند. نكات مهمي كه بايد به آنها توجه كنيد عبارتند از

تلفن همراه جهانگير شده است. به هر طرف كه نگاه ميكنيد آدم هايي را ميبينيد كه به رديف نشسته يا ايستاده اند و سرشان را به سوي اين آئينه سياه به پايين خم كرده اند و گويي چيزي نمانده كه به آن سجده كنند. اينجا نميخواهيم در باره همه مشكلاتي كه

گرچه يبوست در سنين بالا شايع تر است ولي ميتواند در هر سني ايجاد شود. از علل عمده يبوست ميتوان به عدم وجود فيبر در مواد غذايي و كم بودن سطح تحرك و فعاليت هاي بدني و استفاده غلط از ملين ها، بعضي بيماري هاي داخلي و استفاده از بعضي داروها

انجمن ديابت امريكا ميگويد اگر در يك آزمايش خون سطح كلسترول شما بالا باشد حداقل هر پنج سال يكبار بايد آزمايش كلسترول بدهيد. ميزان قند خون و فشار خون شما ميتواند بر روي سطح كلسترول خونتان تاثير بگذارد. پس افرادي كه

رفتن به دندانپزشكي بايد از كودكي شروع شود. بسياري از اقدامات پيشگيرانه دندانپزشكي از كودكي شروع ميشوند پس كودك ما بايد با رفتن به مطب دندانپزشكي راحت باشد. انجمن دندانپزشكان امريكا ميگويد اولين ويزيت هر فرد به توسط

طلاق يكي از بزرگترين فشار هاي روحي نه تنها براي زن و مرد بلكه براي فرزندان خانواده است. طلاق را بايد به عنوان يك واقعيت كه در همه جوامع جاري است قبول كرد و در همان حال سعي كرد تا عوارض آن را به حداقل رساند

سال هاي اول نوجواني بيشترين تغييرات در بدن و احساسات انسان ايجاد ميشود و اين دوران براي خيلي از آدم ها از سخت ترين لحظات عمر است. در اين زمان به علت تغييرات شديد هورموني شكل بدن تغيير ميكند و اين موجب تغيير در تصور فرد از بدن خودش

آيا عليرغم اينكه ميدانيد در كارتان مهارت كافي را داريد و فرد موفقي هستيد به خودتان شك داريد. احساس عدم امنيت و احساس ناكارآمدي ميكنيد. انجمن روانشناسي امريكا براي مقابله با اين حس عدم اعتماد به نفس چند راهكار

خيلي از ما فكر ميكنيم آلودگي هوا فقط مختص بيرون از خانه است. البته اين درست است كه در بسياري از شهرها هواي بيرون از منازل ميتواند به شدت آلوده باشد. علت اين آلودگي معمولا سوخت هاي فسيلي است كه از آنها در اتومبيل ها يا