نوبت دهی

نکته ها

نکته های کوتاه ولی مهم در مورد سلامت و بیماری سیستم حرکتی بدن انسان. ارتوپدی

پیشگیری از درد گردن در استفاده از موبایل

تلفن همراه جهانگير شده است. به هر طرف كه نگاه ميكنيد آدم هايي را ميبينيد كه به رديف نشسته يا ايستاده اند و سرشان را به سوي اين آئينه سياه به پايين خم كرده اند و گويي چيزي نمانده كه به آن سجده كنند. اينجا نميخواهيم در باره همه مشكلاتي كه

بیشتر بخوانید »

راه های پیشگیری از یبوست كدامند

گرچه يبوست در سنين بالا شايع تر است ولي ميتواند در هر سني ايجاد شود. از علل عمده يبوست ميتوان به عدم وجود فيبر در مواد غذايي و كم بودن سطح تحرك و فعاليت هاي بدني و استفاده غلط از ملين ها، بعضي بيماري هاي داخلي و استفاده از بعضي داروها

بیشتر بخوانید »

چگونه كودك خود را برای رفتن به دندانپزشك آماده كنید

رفتن به دندانپزشكي بايد از كودكي شروع شود. بسياري از اقدامات پيشگيرانه دندانپزشكي از كودكي شروع ميشوند پس كودك ما بايد با رفتن به مطب دندانپزشكي راحت باشد. انجمن دندانپزشكان امريكا ميگويد اولين ويزيت هر فرد به توسط

بیشتر بخوانید »

چگونه برای نوجوانان خود والدینی مثبت باشیم

سال هاي اول نوجواني بيشترين تغييرات در بدن و احساسات انسان ايجاد ميشود و اين دوران براي خيلي از آدم ها از سخت ترين لحظات عمر است. در اين زمان به علت تغييرات شديد هورموني شكل بدن تغيير ميكند و اين موجب تغيير در تصور فرد از بدن خودش

بیشتر بخوانید »

چگونه با آلودگی هوای درون خانه مبارزه كنیم

خيلي از ما فكر ميكنيم آلودگي هوا فقط مختص بيرون از خانه است. البته اين درست است كه در بسياري از شهرها هواي بيرون از منازل ميتواند به شدت آلوده باشد. علت اين آلودگي معمولا سوخت هاي فسيلي است كه از آنها در اتومبيل ها يا

بیشتر بخوانید »